Публикации
Тренинговый центр
Павла Домрачева
+7 (499) 322-73-43

Мужские консультации по отношениям и работе с деньгами

Практический и научный психологический метод

+7 (499) 322-73-43
info@eqlab.ru

Как бороться с ленью

Как бороться с ленью

Тема «как бороться с ленью» настолько избита, что о ней не написал только… э… ленивый. Поэтому постараюсь быть оригинальным и не повторять избитые советы и рассуждения.

На мой взгляд, самое главное, что нужно понимать про лень – это то, что лень никогда не причина, а всего лишь следствие других факторов. Лень – это название явления, когда мы не понимаем, почему не сделали что-то, но никак не можем это объяснить. Реальные причины имеют совершенно другие названия и другие законы.

Лени не существует

Фраза «мне было лень» удобное объяснение, которая на самом деле ничего не объясняет, это, по сути, аналог ситуации, когда вы на вопрос «почему ты не сделал это?» ответите «я не знаю».

Задумайтесь, если какой-то человек не выполнил вашу просьбу и сказал, что заленился, почерпнули вы из этого хоть что-либо, кроме того, что человек вероятно снова не выполнит вашу просьбу?

Получается, вы понятия не имеете, почему именно человек не сделал, вы лишь вешаете на него ярлык ненадежного.

Именно поэтому нет никакого смысла вообще говорить про лень. Это лишнее слово, которое ничего не значит. Совершенно. Лени не существует.

Теперь, зная это, можно идти дальше.

Что происходит на самом деле?

В нашей нервной системе есть два важных процесса, которые регулярно происходят и управляют почти всем в вашей жизнь – это возбуждение и торможение нервных импульсов.

  • Возбуждение — это, очевидно, то, что заставляет нас двигаться: искать еду, общаться с другими, спать, дружить, драться.
  • Торможение – то, что заставляет нас экономить силы и ничего не делать или изменить направление движения

    Вся наша жизнь – это набор возбуждений и торможений наших тел. Как и любых механизмов, все они построены по нашему образу и подобию.

    Из этого можно сделать вывод, что лень — это совокупное последствие некоторых причин, которые затормозили вашу активность, прекратив её или направив в русло лежания на диване.

    И если вы узнаете причину торможения, вы сможете с ней разделаться.

    Какие это могут быть причины?

    Тут начинается самое интересное. Большинство людей понятия не имеет, какие причины были на самом деле.

    Вот лишь краткий перечень того, почему вы что-то не сделали:

    • Вам было страшно
    • Вам было тяжело
    • Вам было неудобно отказать
    • Вы не готовы были рискнуть
    • Вы не понимали, как подступиться к задаче
    • Вы передумали и посчитали цель неинтересной

    Как только не называют эти причины – скрытые выгоды, неявная мотивация, бессознательные мотивы, комплексы, травмы, инфантильная безответственность, и т.д.


    Часть этих причин знакома каждому из вас, и не нужно ходить к специалисту. Если вас в детстве регулярно заставляли мыть пол, даже если вы не хотели, и для вас это было тяжело и неприятно, организм обязательно создаст тормозящую реакцию в будущем, чтобы защитить вас от подобных травм. Вам просто будет «лень» все время мыть пол.

    И что мне делать с этими причинами?

    На самом деле, я отвечал на этот вопрос ранее в статьях «Мужской и женский способ решения проблем» и «Versus: вдохновение и дисциплина». Конечно, можно разбираться в себе, ходить на терапию, копать вглубь комплексов, проблем, страхов, учиться понимать свои чувства. Это полезно для тех, кто располагает временем и силами. Но на это могут уйти годы (а могут и не уйти). И это время, за которые вы не сделаете нужное дело, потому что «лень», а с причинами вы так и не разобрались.

    Решение, которое я предложу – это игнорировать все эти чувства и переживания, и сделать то, что нужно. Проще говоря, игнорировать лень и торможение, добавив «ускорения» за счет дисциплины. Это может быть обещание другу, публичное обещание группе людей, спор на деньги, или обязательство перед клиентом.

    Замечали ли вы, что если вам очень нужны деньги, и клиент, например, обещает заплатить за работу только по факту выполнения, при этом сумма вам интересна, то вам редко когда лень? Это очевидно. Если вам нужны деньги, и вам готовы их дать, вы будете пахать. О да, вы будете пахать.

    Поэтому, решение простое – игнорировать лень. Что бы за ней не стояло.


    Зачем я рассказывал все это про причины лени и её отсутствие? Для того, чтобы вы поняли, что других вариантов у вас все равно нет. Если вы, конечно, не хотите умереть, потратив лучшие годы на ожидание.

  • 0 комментариев

    Комментарии (0)

      Самое читаемое в текущем месяце

      Подписаться на рассылку