Есть вопросы? Звоните
7 499 322 73 43
Старт 16 июля

Марафон
«Формула любви
к себе»

Практический курс по созданию персональной
отточенной формулы восстановления сил,
эмоций и любви к себе

Оставьте заявку

Узнайте подробности в течение 2 часов
Онлайн-участие - 4 900 рублей




Нажимая на кнопку "Подать заявку", я соглашаюсь с условиями договора-оферты

Однажды Вы, состоявшаяся взрослая самостоятельная женщина, просыпаетесь утром и понимаете, что…

Несмотря на ваш настрой, часто не хватает сил что-то делать, приходится себя заставлять;

Не так хочется искать мужчину или разбираться с мужем, потому что на это нужны силы, а их нет;

Вы жертвуете своим временем ради других людей, стараетесь, спешите, выручаете кого-то;

На себя у вас как всегда мало времени – только разве что пару раз сходить на маникюр или посмотреть кино, ну и может 1 раз год в отпуск;

А в остальное время – суета, вечные дела, а в итоге удовлетворение от достижения целей проходит очень быстро…

Что вы делаете сейчас, чтобы вам стало лучше?

Смотрите «Секс в большом городе», «Друзей», или читаете детективы;

Садитесь за руль машины и катаетесь…

Слушаете советы подруг, которые сами при этом в похожей ситуации;

Отдаете все силы работе,чтобы заработать еще больше денег и наконец разобраться со всеми проблемами;

Но невозможно сделать себе лучше, заработав еще 20 тысяч рублей, влив в себя еще алкоголя, посмотрев еще 5 серий любимого сериала или пообщавшись с подругами.

Улучшить свое состояние
можно только одним способом

сознательно проявлять акты любви по отношению к себе и своему состоянию, заниматься настроением, а не сваливанием времени на сериалы и еду.

Марафон Формула любви

— это путь, пройдя который, вы создадите свою собственную
формулу проявления любви и заботы к себе в
любой момент, в любом месте, в любое время.

В среднем, уровень счастья
после курса увеличивается на 40%

Уровни счастья

Формат Марафона - это 9 онлайн-занятий
по воскресеньям в 20.00 (по московскому времени)

Работа в группе: вы вместе единомышленницами общаетесь в группе, получаете разбор вашего опыта и эмоций, поддержку и помощь

Онлайн-семинары: встречи идут на специальной платформе, для доступа нужен только интернет и компьютер (телефон)

Задания на дом: на встречах вы получаете домашние задания на целую неделю. У нас будут сроки, которые надо соблюдать.

Упражнения для любви к себе: на эту неделю вы получаете новые упражнения для поддержки и защиты своего эмоционального состояния

Ежедневные отчеты: вы будете не просто делать упражнения, а писать отчеты о том, какие эмоции вы испытывали и насколько вам понравились упражнения.

Работа в закрытой группе Вконтакте: вся информация, ответы на вопросы от ведущего и общение участниц сообщества.

Записи занятий: если вы во время занятий были на работе, в спортзале или просто устали, запись можно послушать в любое время после

Так выглядит Марафон

Вас добавляют в закрытую группе Вконтакте с четкой прописанной структурой и правилами, вам останется только делать упражнения и наслаждаться результатом

Марафон основан
на реальных событиях

Ведущая Вера Осиновская сама прошла этот
марафон, встретив после него своего будущего мужа

Так выглядят отчеты
Отчет Павла Домрачева
(он принимал участие в первом потоке)
Отчет Веры
Курс был создан основателями центра EQlab, с тех пор Марафон преодолел немало изменений, и сейчас его ведет ученица центра, которая внесет в него свою женскую энергию
Ежедневные отчеты - регулярность важнее всего
Упражнения по языкам любви - как любить себя
Терапевтические практики — расслабляемся
Еженедельные вебинары для поддержки
Как не забывать про упражнения? Триггеры внимания
Групповые задания и конкурсы для приятной атмосферы
Командная работа и поддержка
Отточенная формула любви в итоге
Подробная программа Марафона
Этап 1
Приготовление к путешествию
в мир женственности
Этап 2
Выделение времени на любовь к себе
  • Здесь вы привыкаете посвящать 30 минут в день вниманию и заботе о себе любимой
  • Начинаете ежедневного практиковать как минимум 5 способов проявления любви к себе
  • Главное на этом этапе: регулярность. Сначала будет непривычно, и важно пройти через это сопротивление и инертность.
Этап 3
Пробуем всё!
  • Вы освоите больше 25 приемов проявления заботы о себе
  • Поймете, какие вызывают восторг, какие спокойствие, какие ничего, а какие бесят
  • Главное на этом этапе: пробовать разные способы как можно больше. Особенно пробовать то, что вы бы никогда не сделали в здравом уме:) Именно это чаще всего и приводит к самым ценным открытиям.
Этап 4
Выбираем лучшее
  • Тут вы картографируете ваши эмоции, где любви больше всего не хватает
  • В несколько шагов синтезируете личную формулу любви - комбинацию из практик, которые для вас дают самый глубокий эффект
  • Главное на этапе: чувствительность к себе. Прислушаться и заметить, что из практик вызывает прилив нежности и сил, что трогает, что ощущаете близко к сердцу.
Этап 5
Внедряем формулу в жизнь
  • Здесь вы будете ежедневно практиковать свою формулу любви
  • Применять отобранные приемы и замечать, как расцветает ваш внутренний мир, ваши чувства, как вы становитесь более уверенной, вдохновленной, энергичной, очаровательной
  • Главное на этапе: регулярность, включение практики в привычку. Защита ее существования от размывания (в результате лени, срочных дел, нехватки времени и т.п.)
При выполнении всех заданий программы вы получите:
Персональную отточенную
за 8 недель Формулу любви к себе
— ясный набор ингредиентов, от которых вы чувствуете себя
Набор ежедневных маленьких
привычек, которые доставляют
вам радость
2 месяца захватывающего
марафона-путешествия вглубь
своих чувств и ощущений
Появившееся (или усилившееся) восхищение собой, своим телом
и чувствами, своим характером
и жизненным опытом
Спонтанно возникающее в течение дня
чувство радости
и удовольствия от жизни
Восхищенные взгляды мужчин,
неожиданные подарки
и сюрпризы, приятные слова от коллег
и друзей, спокойствие
и улыбки ваших детей

Ведущая курса

Меня зовут Вера Осиновская,
и я помогу Вам пройти
интересный путь по наполнению себя любовью!

Я, как и Вы, женщина, поэтому нам будет проще понимать друг друга и наше общение будет свободным.

Два года назад я приняла решение заняться собой и прошла все программы центра Павла Домрачева и личный коучинг с ним.

Я познакомилась с собой, со своими чувствами, желаниями, обидами, со своим внутренним критиком, приняла себя и научилась гармонизировать свое состояние.

Стала инициатором знакомства в интернете с замечательным мужчиной.Мы вместе уже более года, сыграть свадьбу моей мечты и продолжаем работать над нашими отношениями.

Наладила непростые отношения с мамой, пойдя на очень решительные действия по разделению с ней.

Начала по-другому общаться со своей дочерью и теперь оно приносит нам обеим удовольствие, а не раздражение и боль.

Преобразилась внешне!

Являюсь куратором программы «Мужчина мечты» и Мастер-группы выпускниц. Мой личный опыт поддержка помогают участницам программ решать те вопросы, которые они ставят, приходя в Центр.

Кто будет участвовать вместе с вами?

Такие же женщины, как и вы, которые достигли многого, но по-прежнему не хватает чего-то...

Давайте немножко опишем нашу участницу:

Ей 30-45 лет, она серьезная, ответственная, приятная женщина, но которая устала от итого, чтобы ждать от других помощи, и решила заняться сама собой. Возможно у неё есть ребенок,  которого она воспитывает одна. Сама себя обеспечивает, построила карьеру или стала экспертом в своей области. Часто есть автомобиль, ведь она самостоятельна :)

И вот таким женщинам не хватает любви к себе!
Казалось бы, все хорошо! Но почему-то грустно и тяжело, и хочется внимания и любви.

И вот они поняли, что карьера и успех это не все в жизни, важно научиться давать любовь самой себе прежде, чем идти к другим.

Оставьте заявку
Узнайте подробности в течении 2 часов

Онлайн-участие - 4 900 рублей



Формат работы: какие действия вы будете делать на марафоне
1. Ежедневная практика
любви к себе

На протяжении 8 недель вы будете регулярно писать отчеты о своем состоянии, о самочувствии, о том, какие упражнения вы сделали. Практика – залог успеха.

Вы будете регулярно задавать себе вопросы и отчитываться:

2. Команда марафона и ваша
группа поддержки

Вы будете не просто соседями по марафону, вы станете источником инсайтов, опыта и вдохновения друг для друга.

Что конкретно будет:

3. Еженедельные вебинары

Еженедельные вебинары это:

  • Поддержка и вдохновение от меня
  • Примеры и рассказы о полезных и важных практиках для своего состояния
  • Инсайты и крутые мысли :)
  • Приятная атмосфера и ответы на ваши вопросы
Наш центр регулярно читают более 6000 женщин
более 1800 из них посетили наши вебинары, около 300 оставили отзывы о работе с нами (вебинары, личные консультации, тренинги и индивидуальные программы). Вы можете подробно прочитать еще очень много отзывов ниже. Никаких секретов! И да, такого количества отзывов вы не увидите нигде.
Оставьте заявку
Узнайте подробности в течении 2 часов

Онлайн-участие - 4 900 рублей



Прочитайте результаты наших учениц

Озарения от участниц марафона

Как мало я себя люблю и о себе забочусь и духовно и чисто физически!))))) мне нужен марафон!))))

Я была все эти годы равнодушна к себе? Не знала, что у меня ровные плечи? Избегала прикосновений к своему лицу? А подарки себе? Когда я вчера подумала о том, что каждую приобретенную себе вещь принять как подарок — это совершенно другие ощущения приятней тысячу раз!!! И про траты уже не думаешь как же, ведь это же подарок себе любимой, неповторимой и единственной!! Паша, спасибо, что пригласил на свой необычный марафон

Регулярность упражнений привела переходу количества в качество, упражнения делать легче с каждой неделей и отношение к себе улучшается!

Я чувствую, будто просыпаюсь ото сна. От долгого сна.

Я сегодня подумала, что все задания нужны для того, чтобы понять, что счастье возможно только здесь и сейчас. Невозможно быть мыслями в будущем или прошлом и быть счастливым

Как прекрасно, когда чувство любви наполняет тебя, и как эмоции могут поглотить и сделать тебя грустным или заставить сильно нервничать из-за чего то! Сегодня боролась со своими страхами, прямо заставляла принимать ситуацию и успокоить себя.

Сегодня вдруг заметила, что уже не трачу время на зависание на ФБ или ВК и чтение ленты новостей. Жизнь стала более динамичной! Спасибо марафону! И ещё… сегодня у меня первый день отпуска. необычайное чувство радости, предвкушения чего-то очень хорошего. Много-много планов. Хочется много успеть и наполнить свою жизнь еще большей радостью. Сегодня писала план. Оставляю место для чудесных сюрпризов. Разрешаю приятным неожиданностям приходить в мою жизнь!!!!

Отжималась сегодня и вспомнила, как 10 месяцев назад я орала, что я не умею, никогда не умела и не буду этого делать. Нежелание меняться – удивительно сильна штука. Но при желании и ее можно побороть.

Если обращать внимание на то, что с тобой происходит, прислушиваться к ощущениям, не спешить, чуть-чуть замедлиться, то даже просто от этого можно получать удовольствие

Я пройду Марафон, а что дальше?
Интенсив - понять, что делать Коучинг - сделать и найти мужчину Марафон - позаботиться о себе
4 причины записаться сейчас
Ваша решительность это ваша гарантия получить результат – уметь заботиться о себе и быть в состоянии гармонии и покоя. Если думать и сомневаться, вы только потакаете старым привычкам, и ваши силы будут уходить на сомнения и переживания, а не на реальную деятельность.
Личная поддержка от Веры в виде переписки и комментариев. Не просто отписки, а живое общение!
Настоящая проверенная временем формула любви к себе не появится просто так, нужно принять решение уже сейчас, и не откладывать на потом.
Минимальная цена участия и возможность забронировать участие. Мы сможем взять не всех, количество мест ограничено группой в 30 участниц.
Оставьте заявку
Узнайте подробности в течении 2 часов

Онлайн-участие - 4 900 рублей



Остались вопросы? Спросите!
1. Я сейчас, к сожалению, не могу участвовать, будут ли еще подобные мероприятия?
Ответ: будут, но их стоимость может в любой момент измениться, и ваша решительность — это гарант самой низкой цены. Предложение, которое есть сейчас, вы получаете по минимальной цене. Вы можете ждать, но завтра точно не будет лучше, чем вчера, если не менять свои действия.
2. Я не уверена, надо ли мне это?
Ответ: никто не может решить, надо ли вам это, кроме вас :) Но если вы хотите сдвинуться с мертвой точки и наконец начать заботиться о своем состоянии, сейчас — самое время. А завтра... обещание "начать завтра" сами знаете как работает.
3. Сколько у меня есть времени подумать?
Ответ: В принципе, сколько вам нужно. Только помните, что стоимость мероприятий растет и, возможно, завтра она уже будет такая, что вы не очень обрадуетесь, узнав, что не стали решаться сразу.
Что произойдет с вами и вашим
состоянием через 8 недель?
Рост ваших внутренних сил
Опыт реальных упражнений, а не просто теории
Работающие формулы восстановления настроения
Привычка в первую очередь восстанавливать состояние, а не думать о делах
Привычка каждый день заботиться о себе
Новые друзья и единомышленницы
Что вы возьмете с собой по итогам марафона?
Вы унесете с собой реальный жизненный опыт упражнений
В них будет все, что мы с вами вместе пройдем за этот путь. Ежедневные отчеты, более чем 20 упражнений на улучшения состояния, показатели вашего настроения, отточенные привычки, привязанные к вашим ежедневным делам, и конечно самое главное – формулу восстановления вашего состояния, реализовав которую, вы гарантированно улучшите ваше настроение и восстановите силы.